Aqí&Agora
Nuestra intención más profunda desde el centro de mindfulness Aqí&Agora es que encuentres la manera de conectar con la sabiduría y recursos que ya tienes y que la práctica de mindfulness pueda resonar en ti como nada más lo ha hecho y que puedas aprovechar ese conocimiento para transformar los pensamientos perturbadores, las emociones difíciles y las sensaciones displacenteras con la ayuda de esta práctica tan simple de la atención plena momento a momento.
Nuestros servicios
Nuestra intención más profunda desde el centro de mindfulness Aquí&Agora es que encuentres la manera de conectar con la sabiduría y recursos que ya tienes ya sea a través de la práctica del mindfulness, el yoga o el pilates.
Autocompasión
Forma de inteligencia emocional que consiste en comprenderse y ser amable con uno mismo ante cualquier error o fallo que cometamos.
mindfulness
Manera de prestar atención que nos permite relacionarnos con aquello que está sucediendo en nuestra vida en el momento presente.
mindfulness para toc
Ténica de meditación que consiste en observar la realidad en el momento presente, sin intenciones de juzgar y con plena apertura y aceptación.
Pilates
Es un método de entrenamiento que se basa en ejercicios diseñados para el desarrollo de la fuerza abdominal y el control de la mente sobre el cuerpo.
Yoga
Técnica que nos ayuda a aprender y desarrollar la atención plena o, ser más conscientes de nuestros procesos internos, estados mentales y sentimientos.
Formaciones
Formamos a docentes, alumnos y familias. Ofrecemos cursos de mindfulness y compasión a los centros educativos interesados en cultivar la inteligencia emocional.
NO SABES POR DÓNDE EMPEZAR...
En Aqí&Agora te asesoramos para que puedas disfrutar de nuestras actividades.
Te acompañamos
Nuestra vida es un constante estado de aceleración y estrés causado por la familia, el trabajo, las relaciones interpersonales, todo esto puede causarnos problemas en nuestra salud física y mental.
En Aqí&Agora acompañamos a las personas a conseguir un mayor bienestar físico y emocional.
¿Tienes dudas sobre nuestras actividades, formaciones y cursos?
Ponte en contacto con nosotras, te ayudaremos encantadas.
