Novedades para Otoño: Nuevo programa de reducción de estrés (MBSR) presencial y online entre otras actividades ¡Reserva tu plaza!
Especialidades
Nuestra intención más profunda desde el centro de mindfulness Aquí&Agora es que encuentres la manera de conectar con la sabiduría y recursos que ya tienes ya sea a través de la práctica del mindfulness, el yoga o el pilates.

Yoga Consciente
Práctica de relajación y respiración a través de ser consciente del movimiento para lograr un equilibrio mente-cuerpo.

Mindfulness
Técnica que nos ayuda a aprender y desarrollar la atención plena o, ser más conscientes de nuestros procesos internos, estados mentales y sentimientos.

Pilates
Método mundial para entrenar cuerpo y mente a través de ejercicios de control postural para tonificar el abdomen y fortalecer la espalda.
“El mayor descubrimiento es que un ser humano puede alterar su vida al alterar sus actitudes” – William James
El Centro y sus monitores
Conecta con tu mundo interior a través del mindfulness de la mano de los mejores profesionales que, te ayudarán y te guiarán en cualquiera de nuestras actividades.

Valeria Martínez

Teresa Vilanova
Cursos
Elige el curso que más se adapta a ti y a tu nivel, desde iniciación hasta perfeccionamiento, en modalidad online o presencial.

Formación
Formamos a docentes, alumnos y familias. Ofrecemos cursos de mindfulness y compasión a los centros educativos interesados en cultivar la inteligencia emocional.

Formación
Formamos a docentes, alumnos y familias. Ofrecemos cursos de mindfulness y compasión a los centros educativos interesados en cultivar la inteligencia emocional.
Programas y actividades
Vive una experiencia única y fortalece los circuitos cerebrales responsables de la atención, concentración, paciencia, amabilidad y la tolerancia
