Nuevo Programa MBSR Reducción de estrés (PRESENCIAL)
MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) es un programa de 8 semanas PRESENCIAL que te enseña cómo equilibrar el sistema nervioso, calmar la mente, energizar el cuerpo, regular las emociones y desarrollar la resistencia al estrés. Aprenderás a des-identificarte de tus pensamientos, dejar de lado los miedos y ansiedades, a no gastar energía inútilmente y volver a estar en contacto con tu cuerpo y mente.
SESIÓN INFORMATIVA: 13 de Enero de 18:00 a 19:00
Fechas y Horarios: Fecha de inicio el 20 de enero hasta el 18 de Marzo
Horario: Todos los sábados de 18:00 a 20:30
Sesiones: 20 y 27 de Enero; 3, 10, 17 y 24 de Febrero; 9 y 18 de Marzo
Modalidad: Presencial
Retiro (Práctica Intensiva): 6 de Marzo
El curso tiene una duración de 8 semanas, todos los sábados en el mismo horario (duración por sesión 2´5h) en modalidad presencial + 1 día completo de práctica intensiva (6hs)
Facilita: Teresa Vilanova Villar
Psicóloga, Coleg. 5801
Teacher Trained in MSBR
Para más información podéis contactar con info@aqieagora.es o enviar un mensaje privado al móvil 609 33 27 54.
MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) es un programa de 8 semanas PRESENCIAL que te enseña cómo equilibrar el sistema nervioso, calmar la mente, energizar el cuerpo, regular las emociones y desarrollar la resistencia al estrés. Aprenderás a des-identificarte de tus pensamientos, dejar de lado los miedos y ansiedades, a no gastar energía inútilmente y volver a estar en contacto con tu cuerpo y mente.
SESIÓN INFORMATIVA: 13 de Enero de 18:00 a 19:00
Fechas y Horarios: Fecha de inicio el 20 de enero hasta el 18 de Marzo
Horario: Todos los sábados de 18:00 a 20:30
Sesiones: 20 y 27 de Enero; 3, 10, 17 y 24 de Febrero; 9 y 18 de Marzo
Modalidad: Presencial
Retiro (Práctica Intensiva): 6 de Marzo
El curso tiene una duración de 8 semanas, todos los sábados en el mismo horario (duración por sesión 2´5h) en modalidad presencial + 1 día completo de práctica intensiva (6hs)
Facilita: Teresa Vilanova Villar
Psicóloga, Coleg. 5801
Teacher Trained in MSBR
Para más información podéis contactar con info@aqieagora.es o enviar un mensaje privado al móvil 609 33 27 54.
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