320,00 €
Descubre el poder transformador de la autocompasión a través del Mindfulness.
El Programa de Mindfulness y Autocompasión (MSC) está diseñado para ayudarte a cultivar una relación más amable y compasiva contigo mismo. A lo largo de este curso, aprenderás a integrar prácticas de mindfulness que te permitirán estar presente en el momento, al tiempo que desarrollas la habilidad de ofrecerte la misma compasión y apoyo que brindarías a un amigo querido.
¿Qué aprenderás?
Este programa es ideal para cualquier persona que desee mejorar su bienestar emocional, aprender a manejar la autocrítica o simplemente explorar su capacidad de ser más compasivo consigo mismo. No se requiere experiencia previa en mindfulness o meditación.
SESIÓN INFORMATIVA — 29 de marzo de 10 a 11:30. Abierta a todo el público. Puedes solicitar el enlace.
SESIONES — los sábados de mañana desde el 25 de Enero al 22 de Marzo
HORARIO — 9:30 a 12:30
DÍAS — 5, 2 y 26 de abril | 3, 10, 24 y 31 de junio | 7 y 14 de junio
PRECIO: 360 e a partir de esa fecha (en 1 ó 2 plazos)
Si quieres repetir el programa: 250€
BECAS: Escríbenos si quieres hacer el programa pero tienes dificultades económicas.
MODALIDAD: Online
Para más información podéis contactar con info@aqieagora.es o enviar un mensaje privado al móvil 609 33 27 54.
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Centro mindfulness en Caraballo, A Coruña
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