Curso Mindfulness Mantenimiento
Clases Semanales de Movimientos Conscientes Basados en Mindfuness. Mindfulness en movimiento consiste en realizar una determinada secuencia de posturas, realizadas muy
lenta y atentamente, conectando con nuestra respiración y tomando consciencia de nuestro cuerpo momento a momento.
Es un tipo de meditación formal que nos invita a observar, escuchar y abrazar, de una manera constante
y regular las sensaciones y pensamientos, integrando el cuerpo y la mente como un todo.
Fechas: Todos los lunes y miércoles
Horario: 12:00-13:00 / 20:30-21:30
Modalidad: Presencial
Grupos reducidos.
Fechas: Todos los lunes y miércoles
Horarios: 12:00-13:00 / 20:30-21:30
Lugar: Centro de Mindfulness Aquí&Agora
Facilitadora: Mª Teresa Vilanova Villar
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